Abteilung Turnen, Fitness- und Gesundheitssport

Bist du im wohlverdienten Ruhestand, hast jetzt endlich mehr Zeit für dich und möchtest nach langer Zeit sportlich etwas für dich und deinen Körper...
Ein Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt CardioAktiv® ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm. Das Ausdauertraining steht im Mittelpunkt,...
Wenn du Spaß an Abwechslung hast, bist du im Crosstraining genau richtig. Die Trainingsstunde beinhaltet alle wesentlichen Elemente zum Aufbau oder...
Im ”Eltern-Kind-Turnen“ können die Kleinsten erste Bewegungserfahrungen in der Turnhalle machen. Hier krabbeln die Minis durch Tunnels, purzeln über...
Intensiv und effektiv statt monoton - Der Fitness-Trend Gewichte stemmen und sich an Geräten abrackern – das war gestern: Heute dient der eigene...
Trainiere deinen Körper ganz gezielt durch verschiedene Arten eines Ganzkörper-Workouts! Diese Art des Trainings ist wohl eine der effektivsten...
Beim Gerätturnen geht es um das Erlernen verschiedener Übungen an den Geräten Reck, Barren, Boden, Stufenbarren, Schwebebalken und den Sprunggeräten...
In den Dance Gruppen werden altersgerecht Choreografie zu aktueller Musik mit den Kindern und Jugendlichen einstudiert. Das Tanztraining schult den...
Die drei Stufen des Hot Iron®/Iron Cross®-Systems werden in der u. a. Folge nacheinander geübt und beginnen dann wieder mit Hot Iron®1. Ein Einstieg...
Felgaufschwung, Handstand, Hockwende... Jeden Mittwoch treffen sich in der Josef-Zehe-Halle Jungs im Grundschulalter, um gemeinsam am Barren oder...
Kinderturnen vermittelt spielerisch Bewegungsabläufe als Voraussetzung für jede sportliche Betätigung und fördert die Freude an der Bewegung. Es ist...
Wir trainieren für die Abnahme der klassischen Disziplinen des Deutschen Sportabzeichens. Eine Initiative, die von vielen Krankenkassen unterstützt...
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen...
Ideal für Sport Wieder-Einsteiger, Senioren und alle die Pilates kennen lernen möchten. Ein sanftes Kräftigungs- und Dehntraining sowie Schulung der...
Beschreibung Rehasport ist ein Bewegungsangebot, das auf Ihre persönlichen körperlichen Möglichkeiten und Beeinträchtigungen abgestimmt ist. Ist für...
RückenFit – Bewegen statt schonen Rückenschmerzen sind ein bei vielen Personen auftretendes Problem. Zum Glück sind die meisten Beschwerden harmlos....
Um den vom Alltag resultierenden eintönigen Bewegungsmustern und verkrampften Muskeln entgegenzusteuern, bieten wir eine sanfte Fitnessstunde an....
Geeignet für jedes Alter und jeden Fitnessstand. Ein schweißtreibendes Step-Aerobic-Training zum Auspowern bei fetziger Musik. Hier steht nicht die...
Beim Intervalltraining "Tabata" wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden aktive Pause in acht Runden ab. Eine Einheit...
“Zur Ruhe kommen“ - mit Yoga ins Gleichgewicht Yoga ist Balance von Körper Geist und Seele - schöpfe Kraft für Alltag und Beruf durch regelmäßige...